Eylül Sağlık Türkiye'nin En Kapsamlı Sağlık Portalı  

Geri Git   Eylül Sağlık Türkiye'nin En Kapsamlı Sağlık Portalı > >

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 07.Ocak.2019, 22:04
Aykut Aykut isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 07.Ocak.2019
Mesajlar: 2,065
Standart Duygusal Manipülasyondan Korunma Yolları

Duygusal Manipülasyondan Korunma Yolları

Çoğumuza göre aşk, sevgi ile tutkunun karşılıklı olarak verilmesi ve verilen ve alınan arasındaki dengedir. Eğer, her vakit veren tarafsak, bir boşluk hissederiz, mesut olabilmenin anahtarı olan özsaygımızı yitirerek romantik olarak manipüle edildiğimiz hissine kapılırız.

Dolup taşan mutluluktan, yıkıp geçen mutsuzluğa duygular bizi insan yapanlardır. Aşık olduğumuz zamanlarda, daha savunmasız oluruz. En çok romantik manipülasyona uğradığımız dönemler ise, bir ilişki içerisinde bulunduklarımızdır.


Duygusal Olarak Manipüle Edildiğimi Nasıl Anlarım?
Duygusal manipülasyonu tahmin etmenin aslında hiç de basit olmadığını bilseydiniz, çok şaşırırdınız. Peki bu nasıl olas? olabilir? Şöyle ki; burada bahsi geçen, karmaşık ve yoğun boyutları olan insan ruhu, diğer bir deyişle aşk dediğimiz olgu. Çoğu insan, aşk ile sahiplik hissini birbirine karıştırır. “Partnerim beni çok kıskanıyor çünkü beni çok seviyor…” Bu cümle, hiç şüphesiz, en sık karşılaştığımız tepkilerdendir ve uzun süreli problemlere işaret eder. Gelin bu konuyu beraber biraz deşelim.



1. Aşık Olmak, Sahip Olmak Değildir
Her şeyi beraber yapmaktan çok hoşlanan, beraber dışarıya çıkan, birbirlerinden hiç ayrılmayan çiftler vardır, bilirsiniz. Bunu yaparkenki neden eğer çiftler arasında “kontrol” sağlamak değilse, bu oldukça pozitif hatta sağlıklı bir durumdur. Bir de, partnerleri evden yalnız olarak dışarı çıktıklarında, kendi arkadaşlarının olması durumuna ve hatta kendi i? hayatlarının olmasına dahi katlanamayan insanlar da vardır.

Burada, çok dikkatli olmamız gerekiyor. Aşk; karşımızdaki insanı denetim altına almaya çalışmak veya bir şeyler yapmaktan alıkoymak değildir. Böyle durumlarda sıkça duyulabilecek tepkiler şu şekilde örneklendirilebilir: “Gerçekten de bu kıyafetlerle mi dışarı çıkacaksın?” , “Ben varken, niçin başka bir arkadaşınla dışarı çıkasın ki?” , “Eğer bunu yaparsan, bana artık beni sevmiyor olduğunu göstermiş olacaksın. Oysa ben senin için her şeyi yapıyorum ama sen bunlardan memnun bile değilsin.”

2. Kendinize Olan Saygınız İçin Kendinizi Önemseme İhtiyacı
Duygusal manipülasyon, direkt olarak, kendinize olan saygınızı hedef alır. İlişkilerimizde, karşımızdaki insana her şeyi veririz, onu her şeyden çok sever ve onun için her şeyi yaparız. Buraya kadar her şey çok güzel ancak bu durumda kendimizi nasıl koruyabiliriz?

Eğer partneriniz, kendi ihtiyaçlarını sizinkilerin önüne koyarsa ve bencilce davranırsa, siz bu durumdan acı çekmeye ve her gün kendinizi daha fena hissetmeye başlarsınız. Çoğumuzun da katılacağı üzere, aşk; sevgi ve tutkunun karşılıklı alışverişidir ancak bu noktada, verilen ve alınan arasında bir dengenin olması hayati ehemmiyet taşımaktadır. Eğer bir yan devaml? verense, gitgide kendini boşlukta hissetmeye başlayacak, kendine olan saygısı günbegün azalacak ve mutsuz olacaktır.

3. Kişiliğinizi Ufak Ufak Kaybetme
Bazen, hiç olmamamız gereken birine aşık oluruz. Bazen aşkı denetim edemeyiz, sadece dönüp duran bir atlı karıncanın ortasına düşmüş gibi, derin duyguların arasında buluruz kendimizi. Henüz; sağlıklı bir ilişkinin tanımını bilecek olgunluğa erişememiş, beraber mesut hissetmek ve çift olarak ilerlemek yerine, karşısındakinin kişiliğini yavaş yavaş aşındıran insanlar da vardır.

Bu insanlar, arkadaş sahibi olmanızı istemezler, onların çıkarları her vakit sizinkilerden önde gelir, sizinkileri ise ihmal ederler. Sizi küçümserler ve bazı şeyleri yapmayı beceremeyecek kadar aptal olduğunuzu söylerler… Sizi öylesine alçaltırlar ki, artık eskiden olduğunuz, mesut ve hayallerle dolu insandan yap?t kalmaz.

Duygusal Manipülasyondan Nasıl Korunabiliriz?

Duygusal manipülasyondan korunabilmek için, öncelikle, bir ilişkideki limitlerinizi, açık ve net bir şekilde belirlemeniz gerekmektedir. Limitiniz nedir? Hangi noktadan sonra artık mesut olamayacağınızı düşünmektesiniz? Bunu söylemek oldukça kolay, ancak birçok insan, mutsuz olsa ve bunu biliyor olsa dahi, ilişkilerini bu sebeple bitirmeyeceklerdir. Peki bu nasıl mı olabilir? Muhtemel sebeplere beraber göz atalım:

Mutsuzluklarına rağmen, partnerlerini hala seviyorlardır. Ayrılık her zaman, karmaşık ve acılı bir süreçtir.
Yalnızlık korkusu, yalnız kalma korkusu.
Korkuyorlardır: Ayrılık sürecinin, partnerleri tarafından fena algılanmasından korkuyorlardır.
Bu konuda, tutarlı ve yürekli olmalısınız. Kendinize şu soruyu sormayı deneyin: Gerçekten de, hayatınızın kalan kısmını, sizi boğan ve kendi çıkarları uğruna manipüle eden, size saygı duymayan biri ile geçirmek istiyor musunuz? Zehirli olduğunu bilseniz dahi, bir ilişkiyi sonlandırmak istemiyor olabilirsiniz. Bu durumda, ilişkinin size olan yararlarını ve sizden alıp götürdüklerini iyice karşılaştırmalısınız.

Bu konuda destek alabilirsiniz. Aile ve arkadaşlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Onlar, size ihtiyacınız olan gücü, gereksinim duyduğunuz an verebilirler. Bir ilişkiyi sonlandırmak, asla basit değildir ve her iki yan için de acıtan bir süreçtir. Ancak şunu unutmayın ki; hepimizin mesut olmaya ihtiyacı var ve siz her vakit için en iyisine layıksınız. Her yeni güne huzurla ve hayallerinizle başlamak, hakkınız. Size şunu garanti edebiliriz ki; dışarıda bir yerlerde, sizi mesut edecek ve varlığınızla minnettar olacak biri mutlaka var!





Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump

Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:24.

Forum Bilgilendirme Sosyal Medya
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. Web sitemiz hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Illegal herhangi bir faaliyet görülmesi durumunda Yöneticilere adresine mail atıldığı taktirde mesaj, konu ya da resim en fazla 24 saat içerisinde silinecektir.

kaçak bahis siteleri yatirim bonusu veren siteler escort istanbul bayan escort canlı bahis siteleri maltepe escort güvenilir bahis siteleri bonus veren siteler deneme bonusu bitcoin Truvabet tipobet giriş Esenyurt escort kaçak iddaa esenyurt escort Ataköy escort Avcılar escort antalya escort bursa escort konya escort escort istanbul celtabet elexbet tv interbahis giriş bedava bonus veren siteler